懂得了心理学是研究啥的,好朋友,更自信,在表达能力方面有所提高,现在比较愿意主动和不熟的人交流,交到了一些朋友,了解了人类情绪作用机制,能够更自如的把控自己的情绪,还有对亲密关系有了更深了解,知道了很多心理学知识,可以反思自身,能够更好地控制自己的情绪和与他人交往,给自己一个机会正确审视自己的情绪,在课程的帮助和自己的努力下进行了调整,最后收到了比较满意的成果,开拓了一点点视野,认识到许多心理学理论,对自己有了更多了解,学会了心理防御机制的几种类型和管理自己情绪以及与他人交流过程中不应该一味地单一使用,可能会造成别人不太好的印象,对情绪变化的体察更加敏感,对情绪控制力更强了,也开始有意识建立潜能目标,试着开发自己一些潜力,提升了自己处理人际关系的能力,和小组同学有效沟通的能力,找到方向与实现方法,在课程中,我学会了如何调节自己的情绪,如何处理好人际关系等等,对我的日常生活很有帮助,更好地管理自己情绪,增加了一些自信,少了一些多愁善感,更加感于表达自己的想法,面对琐事不再想死,因为生命最重要,心理防御机制,发现自己在处理自身问题的路上有很长的路要走,之前一直认为自身有很多的问题是可以通过努力,强迫改证的,上完课后发现我之前所认为自身的缺点并不是表面那么简单,其实问题的产生是有很多其他我之前无法察觉到的因素导致的,我现在要做的就是慢慢改变自己的意识深处的那些阻碍我发展的观念,从源头查起,同时寻找专业指导,更好地学会了和别人相处与认识自己,拥有了更好的情绪管理的能力,认识到人对于各种事件的情绪反应和变化,感觉学到一些理论知识,同时有些心理也是我平时会遇到的,所以可以看一下解决措施,学到了心里调节和与人相处的相关知识,认识了许多有能力的同学,学会在众人面前大胆展示自己,主动交朋友,同时为今后谈恋爱做了一点理论基础,了解如何沉稳处理感情,情绪上的问题,知道自己的防御机制,心理训练与自我提升,对人际关系和自我认识的处理有了更深层的认识吧,能够更好的管理情绪,对防御机制等心理知识有了一些了解,对于自身和他人的情绪判断和适合的情绪管理,情绪调节能力提高了,明白一些影响我日常生活的情感因素叫什么,为什么,学习了相关的知识,认识了友好的组员,有些心理上的问题有更清晰且理性的认识,感觉自己遇到焦虑的情绪不会像以前一样受困扰了,学到了很多知识,了解了多种防御机制,也学习到很多亲密关系中的冷知识,记住了一句话,看清生活的真相后,依然热爱生活,如何调节情绪,如何处理人际关系,知道了一些关于心里的知识,都写在最后的课程展示里啦,了解了一些关于心理调节的方法,一些心理学知识,更好的情绪管理能力,人与人间的相处方式,对自己有了更深入的理解,改进了日常生活习惯,学习到一些调控情绪的办法,我感受到我的潜能在许多方面都能够得到训练开发,同时通过这几节课的学习,我能更加客观更加理性的看待自我以及人际关系,也通过和小组成员的合作锻炼了自己,更了解自己,提高了自我认识,对情绪状况,人际关系,生命特征有了理论性了解,掌握了一定知识,并可尝试在生活中使用,我最大的收获是科学的学习了一些情绪管控的方法,并且在课程中与小组同学的交流使我很愉快,能够更理性地分析自己的情绪状态,和别人交流能够更好地把控节奏,认识了一些课上的同学,大家一起执行计划一起努力,认识了很多朋友,更了解自己,愿你三冬暖,愿你春不寒,愿你天黑有灯,下雨有伞,愿你路上有良人相伴,愿你所有快乐,无需假装,愿你此生尽兴,赤诚善良