情绪管理调整心态就是调整情绪普通人关注点，在自己的情绪宣泄上先管理高手客观判断情绪带来的影响先完成，再完美你是否也是一个经常拖延的人？改变认知发挥群体的作用增强自我效能感调节动机培养积极情绪理性不过是多走了一步的理性 8种非理性情绪要被赞赏过高的自我期许过渡担心潜在的后果不自觉想逃避责任习得性无助情感依赖害怕被孤立惰性原始脑+情感脑+理性脑 DICS模型缓解焦虑的办法就是帮助比你更焦虑的人。 - 词云文字云 Word Art cloud

情绪管理
调整心态就是调整情绪
普通人关注点，在自己的情绪宣泄上
先管理高手客观判断情绪带来的影响
先完成，再完美
你是否也是一个经常拖延的人？
改变认知
发挥群体的作用
增强自我效能感
调节动机
培养积极情绪
理性不过是多走了一步的理性
8种非理性情绪
要被赞赏
过高的自我期许
过渡担心潜在的后果
不自觉想逃避责任
习得性无助
情感依赖
害怕被孤立
惰性
原始脑+情感脑+理性脑
DICS模型
缓解焦虑的办法就是帮助比你更焦虑的人。

词云图 : 情绪管理调整心态就是调整情绪普通人关注点，在自己的情绪宣泄上先管理高手客观判断情绪带来的影响先完成，再完美你是否也是一个经常拖延的人？改变认知发挥群体的作用增强自我效能感调节动机培养积极情绪理性不过是多走了一步的理性 8种非理性情绪要被赞赏过高的自我期许过渡担心潜在的后果不自觉想逃避责任习得性无助情感依赖害怕被孤立惰性原始脑+情感脑+理性脑 DICS模型缓解焦虑的办法就是帮助比你更焦虑的人。

图片尺寸 : 422x877 像素 | 2020/02/20 13:23:41

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